“No gordos (as), afeminados ni asiáticos (as)”.

“Eres muy atractivo (a) para ser (insertar identidad aquí)”.

“¿Tienes BBC?”

“Solo limpios, lo siento, es solo una preferencia”.

Muchos de nosotros estamos muy familiarizados con estos perfiles y mensajes. Nuestras aplicaciones de citas favoritas tienen políticas detalladas que instan a los usuarios a no publicar discursos de odio ni lenguaje provocador. Desafortunadamente, aún estamos saturados de estigma implícito y explícito en las aplicaciones. El estigma explícito es más fácil de señalar y denunciar, pero el sesgo implícito es más difícil de señalar y controlar. En definitiva, el estigma y el sesgo duelen; minan nuestra autoestima, alimentando un círculo vicioso de iniciar sesión en las aplicaciones con más frecuencia buscando la aprobación de los demás. Investigaciones incluso han sugerido que el estigma en las aplicaciones de citas contribuye al aumento de la prevalencia del VIH entre los usuarios.

Algunos grupos se enfrentan al estigma en las aplicaciones más que otros. Las personas de color, las personas trans y de género no conforme, así como quienes se encuentran en las intersecciones de estas identidades, se enfrentan a un estigma desproporcionado en las aplicaciones de citas por parte de los usuarios. A veces, los usuarios se sienten con la valentía de renunciar a sus opiniones y comportamientos estigmatizadores tras una pantalla.

El estigma también puede incluir la fetichización. Las personas de color, las mujeres trans y quienes se encuentran en la intersección de estas identidades se enfrentan a una estigmatización y una fetichización desproporcionadas. La fetichización es problemática porque refuerza los estereotipos de un grupo determinado.

Lamentablemente, no siempre podemos controlar lo que dicen o hacen los demás. Hasta que las apps de citas se comprometan más a combatir el estigma y sean más proactivas al añadir medidas de seguridad, solo podemos controlar cómo reaccionamos al abuso verbal de los demás. Aquí tienes algunos consejos sobre cómo afrontar el estigma en la app:

  • Ignóralos. Pon la otra mejilla y mantén una actitud más positiva. No dediques tiempo ni energía a las opiniones y malas actitudes de los demás. Recuerda que no puedes cambiar las opiniones ni los comportamientos de los demás. Ignorar el abuso es una excelente estrategia para conservar tu energía y tu autoestima.
  • Bloquéalos, especialmente cuando el abuso se vuelva más generalizado. Bloquearlos también es una estrategia de seguridad.
  • Repórtalos si el abuso se vuelve generalizado y constante. Algunas personas no deberían poder acceder a las comunidades en línea por tu seguridad y la de los demás.
  • Establece límites: si decides darle energía a esta persona, hazles saber que no se tolerarán ciertas expresiones. Incluso puedes poner tus límites en la biografía de tu perfil.
  • Tómate un descanso. Si las aplicaciones se vuelven abrumadoras, cerrar sesión y reconectar contigo mismo puede ser una estrategia útil.
  • Elimina tu cuenta. Si necesitas un descanso prolongado de las aplicaciones, no dudes en eliminar tu cuenta. Siempre puedes crear una nueva si te apetece. Además, para algunas personas, conocer gente en persona es más natural.

La salud queer y trans abarca mucho más que sexo, VIH e ITS. La salud mental es fundamental para nuestra salud, aunque no le prestamos la atención que deberíamos. La salud mental también puede afectar nuestra salud sexual y nuestros patrones de consumo de drogas, tanto positivos como negativos. Si te preocupa tu salud mental, no estás solo. Las personas queer y trans tienen mayor probabilidad de desarrollar problemas de salud mental, especialmente entre las personas de color. Las investigaciones demuestran que las personas queer y trans son más propensas a sufrir depresión y ansiedad que las personas heterosexuales y cisgénero.

Si bien se han logrado avances extraordinarios en la igualdad, aún queda mucho por hacer. Las personas queer y trans se enfrentan a obstáculos abrumadores, como la homofobia, el racismo, el estigma y la discriminación, que pueden tener efectos negativos no solo en nuestra salud mental, sino en nuestra salud en general.

Tener personas a tu alrededor que se preocupen por ti, tanto emocional como prácticamente, es clave para tu salud mental. Entendemos que las dinámicas familiares en torno a la salida del armario pueden ser complicadas, y que los amigos a veces son efímeros. Como personas queer, tenemos la suerte de contar con una amplia comunidad que nos apoya cuando lo necesitamos; intenta involucrarte más en la comunidad uniéndote a grupos sociales, deportivos, religiosos y de otros tipos. Y, sin duda, muchas personas han hecho amigos con personas que han conocido en aplicaciones.

El asesoramiento sobre salud mental y los grupos de apoyo entre pares que son sensibles a las necesidades de las personas queer y trans pueden ser especialmente útiles si estás tratando de aceptar tu orientación sexual, identidad de género o estás experimentando depresión, ansiedad u otros problemas de salud mental.

  • Muchos Centros Comunitarios LGBTQ en todo el país son parte esencial del apoyo de salud mental de sus comunidades locales. Algunos ofrecen servicios específicos de salud mental internamente. Otros mantienen listas de proveedores que aceptan pacientes, y todos ofrecen un espacio de apoyo para reunirse con personas y reducir el aislamiento. Puede encontrar la lista nacional de centros comunitarios aquí.
  • También puede buscar en LGBTQHealthcareDirectory.org una lista de proveedores en su área. Para las personas de color, la Red Nacional de Terapeutas Queer y Trans de Color puede ayudarle a encontrar un terapeuta que comparta su identidad racial o étnica. Puede que tenga que entrevistar a varios para encontrar uno adecuado. Llame con anticipación y pregunte si el proveedor que está considerando tiene pacientes LGBTQ.
  • Si no se siente cómodo hablando abiertamente con su proveedor, lleve a un amigo o familiar de confianza a su cita.

Si está lidiando con una emergencia, una crisis o está en peligro o pensando en hacerse daño, las siguientes líneas de emergencia pueden ayudarlo:

Tu privacidad y la participación de los servicios de emergencia

  • Las líneas de ayuda o de atención telefónica son recursos a los que puede llamar fuera de una crisis inmediata. Por lo general, no involucran a los servicios de emergencia sin tu consentimiento.
  • Las líneas directas y de crisis generalmente se establecen para brindarle asistencia de emergencia rápidamente. Esto significa que se llama a las fuerzas del orden u otros servicios de emergencia para que controlen su estado, a menudo sin su consentimiento.
  • Pide directamente a los miembros del personal que comprendan sus políticas de confidencialidad específicas, especialmente si podrían llamar a las fuerzas del orden u otros servicios de emergencia sin tu consentimiento.
  • Si te preocupes tu privacidad digital, llamar es más privado que usar un servicio de chat o mensajes de texto basado en Internet.

Suicidio, autolesión, y crisis

Violencia de pareja, agresión sexual, delitos de odio/violencia

Afro, Negros, Indigenas, personas de color

  • Igualdad Migratoria – Ayuda Legal de Emergencia para los Derechos Nacionales de los Inmigrantes LGBTQ: Haga clic aquí o llame al 1-212-714-2904.
  • BlackLine Crisis Call Line es para la comunidad afroamericana, LGBTQI, morena, nativa y musulmana. Llama o envía un mensaje de texto al (800) 604-5841.
  • DeQH • LGBTQ Línea de ayuda para los asiáticos (as) del sur es una línea directa con personal queer y trans del sur de Asia. Llama al 908-367-3374 los jueves o domingos de 5 a 7 p. m. (hora del Pacífico) o envia un email en cualquier momento.
  • Inara HelpLine línea directa para personas queer y trans musulmanas. Llame al 717-864-6272 de 15:00 a 21:00 (hora del Pacífico) los viernes y sábados.
  • StrongHearts La línea de ayuda nativa está destinada a los nativos (as,es) americanos (as,os) y nativos de Alaska afectados por la violencia. Llama, envía texto al (844) 762-8483, o chatea aqui.

Ancianos (as,es)

Línea directa SAGE para personas mayores LGBT: haz clic en el enlace, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, y brinda apoyo no relacionado con crisis para personas mayores LGBTQ+ y sus cuidadores.

Personas trans y no binaries

Jóvenes

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